山妞嫁教授（附漫谈中医保健（1038））
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山妞嫁教授
三年前，山妞嫁给了教授，原因：山妞会做家务，教授需要有人做家
务。
三年来，山妞每天：煮饭、洗衣、扫地、擦桌……夜里上床。教授每天：上班、吃饭、夜里上床。
生了个儿子，满数月断奶后托给奶妈。山妞不肯，说，撥我没伴。斳教授答：撥这不是家务。斳
日子照旧。
山妞每天：煮饭、洗衣、扫地、擦桌……夜里上床。教授每天：上班、吃饭、夜里上床。
山妞没伴，闲了听屋前学校里合唱队的音乐，每天如此，都觉很好听。
一夜，山妞洗衣，教授读书。
撥这音乐真好听！斳山妞自言自语。这时有一声蟋蟀叫。
撥真的好听，你也真不错。要知道，这好听的声音是它腿同腿磨擦的声音。斳教授似乎遇到了知音。
山妞好奇怪，对一个问题百思不得其解。
第二天，兴冲冲找到一个教授的同事，问了那问题。
原来，教授是学生物的！
附录：漫谈中药保健（1038）
调肝养脾养生
“肝木之气”为一股生生不息的生发之机。若此气不能生发，则容易引发各种疾病。想要肝木生发条达，日常养护不可缺少。
人卧则血归于肝，因此养肝血重在保证充足的睡眠。
气能摄血，肝气足则固摄有力;肝阴充足，肝阳得以涵养，阴阳相互协调，则疾病不生。
肝在志为怒，如果肝气升发太过，可能表现为烦躁易怒、激动亢奋;而长期郁怒不解、心情抑郁，也会导致肝气郁结，变生多病。
应保持心情柔和舒畅，使身心处于一种平和的状态，这对肝脏健康是极为有利的。
中医认为酒乃湿热之物，易伤肝胆。
中医认为肝血有濡养肌肉、筋骨、关节的作用，久坐不动易使关节、筋骨失其灵活，也易使人的心情抑郁或暴躁。
适当锻炼不仅可以令心情愉悦，也可以增强体质，使自身免疫力提高，对机体和肝脏起到良好的保护作用。
脾胃属土，是万物生长之地，是五脏之母，脾胃的调理对于保持身体健康至关重要。
脾胃为气血生化之源，脾土健壮则全身气血充盈，脾土的养护需要注意以下几点。
脾喜燥恶湿，喜温恶寒，因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。
锅边上烤成焦黄色的玉米饼子、馒头，或烤成金黄色又焦又脆的面包等，都是养脾之物。
香味入脾，可醒脾，可燥湿。炒香的食物多具养脾之功，如炒花生、炒瓜子等。
◆脾主土，故需食多得土气的食物，如地下生长的地瓜、山药等。
◆脾喜温恶凉，故需食温热的食物。
◆脾色为黄，故需食黄色食物，如小米色黄，最养脾土。
◆脾德在缓，故需食甘味，以缓脾之情。
三餐时间要固定，饮食要有规律、有节制，做到饥不暴食、渴不狂饮。
拒绝生冷之品和麻辣等刺激性食物，否则易伤损脾阳。
脾虚之人可坚持晨起喝生姜红糖水，有助于温脾，并能升阳。
◆早餐吃好，保证营养丰富;
◆ 午餐吃饱，补充足够的营养，但要注意不能吃撑;
◆晚餐吃少，防止高血脂、高血糖的发生。
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三年前，山妞嫁给了教授，原因：山妞会做家务，教授需要有人做家
务。
三年来，山妞每天：煮饭、洗衣、扫地、擦桌……夜里上床。教授每天：上班、吃饭、夜里上床。
生了个儿子，满数月断奶后托给奶妈。山妞不肯，说，撥我没伴。斳教授答：撥这不是家务。斳
日子照旧。
山妞每天：煮饭、洗衣、扫地、擦桌……夜里上床。教授每天：上班、吃饭、夜里上床。
山妞没伴，闲了听屋前学校里合唱队的音乐，每天如此，都觉很好听。
一夜，山妞洗衣，教授读书。
撥这音乐真好听！斳山妞自言自语。这时有一声蟋蟀叫。
撥真的好听，你也真不错。要知道，这好听的声音是它腿同腿磨擦的声音。斳教授似乎遇到了知音。
山妞好奇怪，对一个问题百思不得其解。
第二天，兴冲冲找到一个教授的同事，问了那问题。
原来，教授是学生物的！
附录：漫谈中药保健（1038）
调肝养脾养生
“肝木之气”为一股生生不息的生发之机。若此气不能生发，则容易引发各种疾病。想要肝木生发条达，日常养护不可缺少。
人卧则血归于肝，因此养肝血重在保证充足的睡眠。
气能摄血，肝气足则固摄有力;肝阴充足，肝阳得以涵养，阴阳相互协调，则疾病不生。
肝在志为怒，如果肝气升发太过，可能表现为烦躁易怒、激动亢奋;而长期郁怒不解、心情抑郁，也会导致肝气郁结，变生多病。
应保持心情柔和舒畅，使身心处于一种平和的状态，这对肝脏健康是极为有利的。
中医认为酒乃湿热之物，易伤肝胆。
中医认为肝血有濡养肌肉、筋骨、关节的作用，久坐不动易使关节、筋骨失其灵活，也易使人的心情抑郁或暴躁。
适当锻炼不仅可以令心情愉悦，也可以增强体质，使自身免疫力提高，对机体和肝脏起到良好的保护作用。
脾胃属土，是万物生长之地，是五脏之母，脾胃的调理对于保持身体健康至关重要。
脾胃为气血生化之源，脾土健壮则全身气血充盈，脾土的养护需要注意以下几点。
脾喜燥恶湿，喜温恶寒，因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。
锅边上烤成焦黄色的玉米饼子、馒头，或烤成金黄色又焦又脆的面包等，都是养脾之物。
香味入脾，可醒脾，可燥湿。炒香的食物多具养脾之功，如炒花生、炒瓜子等。
◆脾主土，故需食多得土气的食物，如地下生长的地瓜、山药等。
◆脾喜温恶凉，故需食温热的食物。
◆脾色为黄，故需食黄色食物，如小米色黄，最养脾土。
◆脾德在缓，故需食甘味，以缓脾之情。
三餐时间要固定，饮食要有规律、有节制，做到饥不暴食、渴不狂饮。
拒绝生冷之品和麻辣等刺激性食物，否则易伤损脾阳。
脾虚之人可坚持晨起喝生姜红糖水，有助于温脾，并能升阳。
◆早餐吃好，保证营养丰富;
◆ 午餐吃饱，补充足够的营养，但要注意不能吃撑;
◆晚餐吃少，防止高血脂、高血糖的发生。
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