关于那个职位（漫谈中药保健（1100））
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关于那个职位
一、
其实。
在太阳机械工业公司，提拔一个人同捏死一只蚂蚁没有什么区别。
《太阳报》是公司内刊，每月一期。
报上的所谓责任编辑，其实是从组稿到编排到出小样，直到印刷发行，都是一个人干的。
《太阳报》编辑部同图书馆一起办公的，图书馆只有一个人，大名叫江姿姿，人称江馆长，平时也帮《太阳报》编辑打打字校校对什么的。
《太阳报》的编辑仅仅只有一个人，但还要管公司的十块黑板报，开会时管管音响。
还有摄影、制作横幅、写大字等等的杂事，对外却称是搞宣传工作的，岗位证上印的头衔是总裁办公室工作人员。
这个职位表面上是风光的，但收入却不如车间来得高。
《太阳报》原责任编辑伍双印走了。
伍双印从网上获知，市电信公司要招聘一名宣传人员，遂投了简历，被录取了，马上向公司辞职，一周之内办好一切手续，直奔电信公司而去了。
地球人都知道，电信公司的收入比太阳机械工业公司要好多了！
二、
伍双印一走，留下了一个空缺。
太阳机械工业公司大学生很多，但是大多是理科出身，会动笔的不多，而这个职位是要肚子里有点墨水的人。
伍双印走了，没到三日。江姿姿扛不住了，原来伍双印的活都压到她头上了，平时她只管好几本书便万事大吉了。
江姿姿向领导要人，主管领导口里说马上办，一拖却是两个星期。
这个消息被我方文业到《太阳报》编辑部领稿费的时候知道了，心里便直打鼓，脸上涨得通红，头脑开始发热，并构思坐在那个职位上的得意劲儿！
我方文业是何许人耶？
不过是锻压车间一个普通操作工人而已，仅仅高中毕业，汉语言文学专业正在自学考试中。我方文业业余爱好写些不三不四的东西，四处投稿，所获甚少。
不过在《太阳报》上，倒是每期皆有文章刊出，或小说，或散文，或诗歌，尤以小小说最为出色，也算有点薄名，人戏称作家或秀才。
还有一点是敢直言挑刺，多次得罪有关领导，穿小鞋是小事，曾险遭开除，进厂十年仍在锻压车间摆弄那些铁家伙，也算没有上进心，但自得其乐，乐在基层锻压人生。
也许同阿Q差不多！
如今只凭这些条件就想去坐那个职位，无异于水中捞月，或癞蛤蟆想吃天鹅肉！
于是我打电话向人力资源部管理科科长年大月自荐，年大月原是锻压车间主任。我的旧领导，也了解我，便把我的名字报了上去。
不久，江姿姿打电话来告诉我，我被上面否决了，理由是一没文凭，二是字写得不好。
我一听，心里咯噔一声，没哭也没笑，说实话，有点儿失望，也无奈。
幸好当初希望也不大，失望也不会很大。
也许我只配在锻压车间锻压一辈子了，或者给《太阳报》写一辈子的稿。
值得自嘲的是，如果当上《太阳报》编辑，刊发自己的稿件是没有稿费的，而我现在却可以取1000字30元的薄酬，于是又如阿Q一样释然了。
我这个人本来对生活的要求便不高！
三、
过了三个星期，事情有了答案。
锻压车间统计员袁雅媛上去了。
其实，袁雅媛条件比我好。
一则她有大学本科的文凭。
二则她的字也写得比我好，而出黑板报要写的一手好字的。
不过她的文章不如我。我看过她写的东西，有些甚至文句不通，也有大量的错别字。
江姿姿暗中告诉我，上面有领导看中了袁雅媛。
我一时不明白，但江姿姿似乎不好意思说。
不久，公司里便传开了许多袁雅媛上去的版本。
说实话，在太阳公司，这样的私人企业里没有关系，你永远在原地踏步不动。
而袁雅媛是外地人，关系是没有的。
提拔人需要看文凭，她有了。
至于人品能力之类的东西就不提了。
说的多的版本是很不入流的东西。
有人说上面有某位领导同袁雅媛有一腿，还有人说其亲眼看见袁雅媛在市三星级宾馆金星大酒店同某领导同进同出。
我却对此一笑置之。
这个世界，女的提拔了，便有人说她同领导有苟且之事。
男的提拔了，肯定是暗中送了东西的。
其实大多是有色眼镜的结果。
后来江姿姿对我说，其实那个职位是表面风光背后受气的。
谁都可以管你，谁都可以叫你帮他写份材料什么的！
于是我又一次释然了！
我安心地锻压产品！
我安心地锻压文字！
也许这样锻压一辈子，我也不后悔。
附录：漫谈中药保健（1100）
深蹲快慢区别可大了。如果是慢速深蹲，就像在做雕塑一样，每个动作都在控制。比如那些想增肌或者提升力量的人，慢速深蹲能让肌肉得到更强烈的刺激。像我刚开始健身做徒手深蹲时，慢慢做能更好地感受肌肉发力，也能保证动作标准。
而慢落快起的深蹲，重点在爆发力。就像弹簧被压缩后猛地弹起，慢落是在蓄力，到最低点快速起身。
高频率的深蹲则对爆发力和肌耐力都有提升。要是想提高膝关节承受力、锻炼大腿和肌肉，不同的深蹲速度都能起到不同的作用。
高血压在中医典籍中并没有独立病名，但根据其“头晕、头痛、心悸、耳鸣”等常见症状，可归为“眩晕”“头痛”“肝风”等范畴。其病位主要在肝、肾，与心、脾密切相关。
中医强调辨证分型，不同体质的高血压患者表现各异：
肝阳上亢型（青、中年人最常见）：典型表现有头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒、失眠多梦、舌红苔黄。多因长期情绪恼怒、精神紧张、熬夜等，肝阳亢逆，气血上冲导致。
痰湿中阻型（岭南地区、肥胖者多见）：典型症状有头重如裹、胸闷恶心、肢体困重、舌苔白腻。与饮食肥甘厚味，吸烟饮酒关系密切，损伤脾胃，体内痰湿聚集而发病。
阴虚阳亢型（中老年人常见）：典型表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、盗汗、舌红少苔。中老年人，过劳或过逸，正气不足，体内阴液亏耗，阴亏于下，阳亢于上而形成。
阴阳两虚型（久病、病程较长者、年老体虚）：典型表现为头晕乏力、畏寒肢冷、夜尿频多、舌淡苔白。由于久病耗伤气血，阴阳俱损，脏腑功能衰退而形成。
不同患者，中医证型各不相同，所选用的药物、食疗方也不相同。这里虽然罗列了常见的证型帮助广大病友认识自身体质，但具体治疗还需要到医院，在医生的指导下选用合适自己的方子，不能自己随意抓药，否则不仅没法取得良好疗效，还可能加重病情。
中医药膳在我国有着悠久的历史文化底蕴，对于养生保健和高血压等慢性疾病的治疗更是效果显著，正如中国传统医学典籍《黄帝内经》所记载：“不治已病治未病，不治已乱治未乱。”
药膳以食物为基、药材为辅，并不只是单纯为了降压，更重要的是可通过调和气血、平衡阴阳，改善高血压背后的体质偏颇。例如中老年人阴阳虚弱，药膳可帮助补虚；肥胖者痰湿重，药膳可帮助化痰除湿。
相比一些降压西药可能引起干咳、电解质紊乱等副作用，中医药膳性质温和，可长期服用，尤其适合早期高血压或临界高血压人群。
正所谓“民以食为天”，中医药膳“良药可口”的设计理念，如粥、茶、汤等形式，口感亲和，味道柔和，更容易被接受，患者更容易坚持。
高血压病久，可引起视力下降、心脑血管功能受损、肾功能下降等并发症。而一些中医药膳便能同步保护心、脑、肾等靶器官，例如决明子清肝明目，山楂活血降脂，杜仲强筋骨。
天麻钩藤瘦肉汤
功效：平肝潜阳、熄风止眩。
适用证型：肝阳上亢型（适合头晕头痛明显者）。
组成：天麻10g、钩藤15g、瘦猪肉200g、生姜3片。
做法：瘦肉焯水后与天麻、钩藤、生姜同煮40分钟，加盐稍许调味。
玉米须茯苓粥
功效：健脾利湿、辅助降压。
适用证型：痰湿中阻型（头重胸闷、体胖苔腻者）。
组成：玉米须30g（鲜品50g）、茯苓15g、粳米100g、山药50g。
做法：玉米须、茯苓加水煮沸后转小火煮20分钟，滤渣取汁；药汁与粳米、山药（切块）同煮成粥。
枸杞菊花决明茶
功效：滋阴清热、明目降压。
适用证型：阴虚阳亢型（伴眼花、便秘者尤宜）。
组成：枸杞10g、菊花5g、炒决明子15g。
做法：沸水冲泡，代茶饮。
杜仲桑寄生乌鸡汤
功效：补益肝肾、强筋壮骨。
适用证型：阴阳两虚型（伴腰膝酸软、夜尿多者）。
组成：杜仲15g、桑寄生20g、乌鸡半只、红枣5枚。
做法：乌鸡焯水后与药材同炖1.5小时，加盐调味。
芹菜苹果汁
功效：清热平肝、补充膳食纤维。
适用证型：肝阳上亢或痰湿型（尤其适合便秘者）。
组成：芹菜100g、苹果1个、柠檬汁5ml、蜂蜜5ml。
做法：食材切块榨汁，加柠檬汁调和，血糖正常者可加少许蜂蜜。
益母草瘦肉汤
功效：活血化瘀，利尿降压。
适用证型：心血瘀阻型（伴女性月经不调、下肢水肿者）。
组成：益母草30-60g（或鲜嫩益母草150-250g）、猪瘦肉150-200g、红枣3枚、生姜3片。
做法：瘦肉焯水后，与药材同炖半小时，加盐调味，即可饮用。
粉葛赤小豆排骨汤
功效：平肝潜阳，活血化瘀，降压。
适用证型：肝阳上亢兼瘀阻型（伴失眠、口苦咽干、心烦者）。
组成：鲜葛根250-300g（或葛根50-150g）、赤小豆50g，猪排骨150-200g、红枣3枚、生姜3片。
做法：排骨焯水后，与药材同炖45分钟，加盐调味，即可饮用。
塘葛菜煲生鱼汤
功效：清肝明目，降压。
适用证型：肝火上亢兼痰热型（伴口苦咽干、目眩者）。
组成：鲜塘葛菜250-300g，生鱼（黑鱼）750-1000g，猪排骨150-200g、生姜3片。
做法：生鱼一条，刮鳞开肚去鳃，油锅加姜片半煎（备用），排骨焯水后，与鱼、药材入锅同炖60分钟，加盐调味，即可饮用。
此外，日常生活中还有金针菜粉丝鸡肉汤，天麻川芎炖鱼头汤，猪瘦肉猪腰（每次半只）炖杜仲（高尿酸血症、血脂异常勿炖）等药膳。
本文推荐了不同证型适用的药膳方，但选用前还是建议广大病友先咨询中医师明确体质，避免盲目进补（如肝火旺者误服温补药膳可能加重病情）。
药膳不能替代降压药物！需定期监测血压，尤其在调整药量期间。
高血压患者需限制盐、糖、油腻食物；痰湿者少食甜腻，阴虚者忌辛辣。
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一、
其实。
在太阳机械工业公司，提拔一个人同捏死一只蚂蚁没有什么区别。
《太阳报》是公司内刊，每月一期。
报上的所谓责任编辑，其实是从组稿到编排到出小样，直到印刷发行，都是一个人干的。
《太阳报》编辑部同图书馆一起办公的，图书馆只有一个人，大名叫江姿姿，人称江馆长，平时也帮《太阳报》编辑打打字校校对什么的。
《太阳报》的编辑仅仅只有一个人，但还要管公司的十块黑板报，开会时管管音响。
还有摄影、制作横幅、写大字等等的杂事，对外却称是搞宣传工作的，岗位证上印的头衔是总裁办公室工作人员。
这个职位表面上是风光的，但收入却不如车间来得高。
《太阳报》原责任编辑伍双印走了。
伍双印从网上获知，市电信公司要招聘一名宣传人员，遂投了简历，被录取了，马上向公司辞职，一周之内办好一切手续，直奔电信公司而去了。
地球人都知道，电信公司的收入比太阳机械工业公司要好多了！
二、
伍双印一走，留下了一个空缺。
太阳机械工业公司大学生很多，但是大多是理科出身，会动笔的不多，而这个职位是要肚子里有点墨水的人。
伍双印走了，没到三日。江姿姿扛不住了，原来伍双印的活都压到她头上了，平时她只管好几本书便万事大吉了。
江姿姿向领导要人，主管领导口里说马上办，一拖却是两个星期。
这个消息被我方文业到《太阳报》编辑部领稿费的时候知道了，心里便直打鼓，脸上涨得通红，头脑开始发热，并构思坐在那个职位上的得意劲儿！
我方文业是何许人耶？
不过是锻压车间一个普通操作工人而已，仅仅高中毕业，汉语言文学专业正在自学考试中。我方文业业余爱好写些不三不四的东西，四处投稿，所获甚少。
不过在《太阳报》上，倒是每期皆有文章刊出，或小说，或散文，或诗歌，尤以小小说最为出色，也算有点薄名，人戏称作家或秀才。
还有一点是敢直言挑刺，多次得罪有关领导，穿小鞋是小事，曾险遭开除，进厂十年仍在锻压车间摆弄那些铁家伙，也算没有上进心，但自得其乐，乐在基层锻压人生。
也许同阿Q差不多！
如今只凭这些条件就想去坐那个职位，无异于水中捞月，或癞蛤蟆想吃天鹅肉！
于是我打电话向人力资源部管理科科长年大月自荐，年大月原是锻压车间主任。我的旧领导，也了解我，便把我的名字报了上去。
不久，江姿姿打电话来告诉我，我被上面否决了，理由是一没文凭，二是字写得不好。
我一听，心里咯噔一声，没哭也没笑，说实话，有点儿失望，也无奈。
幸好当初希望也不大，失望也不会很大。
也许我只配在锻压车间锻压一辈子了，或者给《太阳报》写一辈子的稿。
值得自嘲的是，如果当上《太阳报》编辑，刊发自己的稿件是没有稿费的，而我现在却可以取1000字30元的薄酬，于是又如阿Q一样释然了。
我这个人本来对生活的要求便不高！
三、
过了三个星期，事情有了答案。
锻压车间统计员袁雅媛上去了。
其实，袁雅媛条件比我好。
一则她有大学本科的文凭。
二则她的字也写得比我好，而出黑板报要写的一手好字的。
不过她的文章不如我。我看过她写的东西，有些甚至文句不通，也有大量的错别字。
江姿姿暗中告诉我，上面有领导看中了袁雅媛。
我一时不明白，但江姿姿似乎不好意思说。
不久，公司里便传开了许多袁雅媛上去的版本。
说实话，在太阳公司，这样的私人企业里没有关系，你永远在原地踏步不动。
而袁雅媛是外地人，关系是没有的。
提拔人需要看文凭，她有了。
至于人品能力之类的东西就不提了。
说的多的版本是很不入流的东西。
有人说上面有某位领导同袁雅媛有一腿，还有人说其亲眼看见袁雅媛在市三星级宾馆金星大酒店同某领导同进同出。
我却对此一笑置之。
这个世界，女的提拔了，便有人说她同领导有苟且之事。
男的提拔了，肯定是暗中送了东西的。
其实大多是有色眼镜的结果。
后来江姿姿对我说，其实那个职位是表面风光背后受气的。
谁都可以管你，谁都可以叫你帮他写份材料什么的！
于是我又一次释然了！
我安心地锻压产品！
我安心地锻压文字！
也许这样锻压一辈子，我也不后悔。
附录：漫谈中药保健（1100）
深蹲快慢区别可大了。如果是慢速深蹲，就像在做雕塑一样，每个动作都在控制。比如那些想增肌或者提升力量的人，慢速深蹲能让肌肉得到更强烈的刺激。像我刚开始健身做徒手深蹲时，慢慢做能更好地感受肌肉发力，也能保证动作标准。
而慢落快起的深蹲，重点在爆发力。就像弹簧被压缩后猛地弹起，慢落是在蓄力，到最低点快速起身。
高频率的深蹲则对爆发力和肌耐力都有提升。要是想提高膝关节承受力、锻炼大腿和肌肉，不同的深蹲速度都能起到不同的作用。
高血压在中医典籍中并没有独立病名，但根据其“头晕、头痛、心悸、耳鸣”等常见症状，可归为“眩晕”“头痛”“肝风”等范畴。其病位主要在肝、肾，与心、脾密切相关。
中医强调辨证分型，不同体质的高血压患者表现各异：
肝阳上亢型（青、中年人最常见）：典型表现有头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒、失眠多梦、舌红苔黄。多因长期情绪恼怒、精神紧张、熬夜等，肝阳亢逆，气血上冲导致。
痰湿中阻型（岭南地区、肥胖者多见）：典型症状有头重如裹、胸闷恶心、肢体困重、舌苔白腻。与饮食肥甘厚味，吸烟饮酒关系密切，损伤脾胃，体内痰湿聚集而发病。
阴虚阳亢型（中老年人常见）：典型表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、盗汗、舌红少苔。中老年人，过劳或过逸，正气不足，体内阴液亏耗，阴亏于下，阳亢于上而形成。
阴阳两虚型（久病、病程较长者、年老体虚）：典型表现为头晕乏力、畏寒肢冷、夜尿频多、舌淡苔白。由于久病耗伤气血，阴阳俱损，脏腑功能衰退而形成。
不同患者，中医证型各不相同，所选用的药物、食疗方也不相同。这里虽然罗列了常见的证型帮助广大病友认识自身体质，但具体治疗还需要到医院，在医生的指导下选用合适自己的方子，不能自己随意抓药，否则不仅没法取得良好疗效，还可能加重病情。
中医药膳在我国有着悠久的历史文化底蕴，对于养生保健和高血压等慢性疾病的治疗更是效果显著，正如中国传统医学典籍《黄帝内经》所记载：“不治已病治未病，不治已乱治未乱。”
药膳以食物为基、药材为辅，并不只是单纯为了降压，更重要的是可通过调和气血、平衡阴阳，改善高血压背后的体质偏颇。例如中老年人阴阳虚弱，药膳可帮助补虚；肥胖者痰湿重，药膳可帮助化痰除湿。
相比一些降压西药可能引起干咳、电解质紊乱等副作用，中医药膳性质温和，可长期服用，尤其适合早期高血压或临界高血压人群。
正所谓“民以食为天”，中医药膳“良药可口”的设计理念，如粥、茶、汤等形式，口感亲和，味道柔和，更容易被接受，患者更容易坚持。
高血压病久，可引起视力下降、心脑血管功能受损、肾功能下降等并发症。而一些中医药膳便能同步保护心、脑、肾等靶器官，例如决明子清肝明目，山楂活血降脂，杜仲强筋骨。
天麻钩藤瘦肉汤
功效：平肝潜阳、熄风止眩。
适用证型：肝阳上亢型（适合头晕头痛明显者）。
组成：天麻10g、钩藤15g、瘦猪肉200g、生姜3片。
做法：瘦肉焯水后与天麻、钩藤、生姜同煮40分钟，加盐稍许调味。
玉米须茯苓粥
功效：健脾利湿、辅助降压。
适用证型：痰湿中阻型（头重胸闷、体胖苔腻者）。
组成：玉米须30g（鲜品50g）、茯苓15g、粳米100g、山药50g。
做法：玉米须、茯苓加水煮沸后转小火煮20分钟，滤渣取汁；药汁与粳米、山药（切块）同煮成粥。
枸杞菊花决明茶
功效：滋阴清热、明目降压。
适用证型：阴虚阳亢型（伴眼花、便秘者尤宜）。
组成：枸杞10g、菊花5g、炒决明子15g。
做法：沸水冲泡，代茶饮。
杜仲桑寄生乌鸡汤
功效：补益肝肾、强筋壮骨。
适用证型：阴阳两虚型（伴腰膝酸软、夜尿多者）。
组成：杜仲15g、桑寄生20g、乌鸡半只、红枣5枚。
做法：乌鸡焯水后与药材同炖1.5小时，加盐调味。
芹菜苹果汁
功效：清热平肝、补充膳食纤维。
适用证型：肝阳上亢或痰湿型（尤其适合便秘者）。
组成：芹菜100g、苹果1个、柠檬汁5ml、蜂蜜5ml。
做法：食材切块榨汁，加柠檬汁调和，血糖正常者可加少许蜂蜜。
益母草瘦肉汤
功效：活血化瘀，利尿降压。
适用证型：心血瘀阻型（伴女性月经不调、下肢水肿者）。
组成：益母草30-60g（或鲜嫩益母草150-250g）、猪瘦肉150-200g、红枣3枚、生姜3片。
做法：瘦肉焯水后，与药材同炖半小时，加盐调味，即可饮用。
粉葛赤小豆排骨汤
功效：平肝潜阳，活血化瘀，降压。
适用证型：肝阳上亢兼瘀阻型（伴失眠、口苦咽干、心烦者）。
组成：鲜葛根250-300g（或葛根50-150g）、赤小豆50g，猪排骨150-200g、红枣3枚、生姜3片。
做法：排骨焯水后，与药材同炖45分钟，加盐调味，即可饮用。
塘葛菜煲生鱼汤
功效：清肝明目，降压。
适用证型：肝火上亢兼痰热型（伴口苦咽干、目眩者）。
组成：鲜塘葛菜250-300g，生鱼（黑鱼）750-1000g，猪排骨150-200g、生姜3片。
做法：生鱼一条，刮鳞开肚去鳃，油锅加姜片半煎（备用），排骨焯水后，与鱼、药材入锅同炖60分钟，加盐调味，即可饮用。
此外，日常生活中还有金针菜粉丝鸡肉汤，天麻川芎炖鱼头汤，猪瘦肉猪腰（每次半只）炖杜仲（高尿酸血症、血脂异常勿炖）等药膳。
本文推荐了不同证型适用的药膳方，但选用前还是建议广大病友先咨询中医师明确体质，避免盲目进补（如肝火旺者误服温补药膳可能加重病情）。
药膳不能替代降压药物！需定期监测血压，尤其在调整药量期间。
高血压患者需限制盐、糖、油腻食物；痰湿者少食甜腻，阴虚者忌辛辣。
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